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Étrange sollicitation que de se demander ou de s’imposer de vivre le moment présent. Cela devrait nous paraître naturel. Et pourtant, à...

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(Suite et fin de l'article 13 astuces pour garder sa résolution sportive 2018 en date du 27.02.18.) 7. Nutrition Remplacez...

1. Une séance de 20 min à 1h max Privilégiez des séances de sport de durée plus courtes, de 20 minutes à une heure maximum. En évitant...

Le sommeil monophasique vs Le sommeil polyphasique * Le sommeil monophasique est le sommeil dit "traditionnel". Il consiste à dormir...

Je vous propose ici quelques astuces pour vous remettre d'aplomb et garder une humeur contagieuse, Bonne lecture ;) Point 1 : Des actions...

7. Ayez une vision claire de votre résolution. * Pourquoi tenez-vous tant à cette résolution ?, * que va-t'elle vous apporter à court...

Bonjour à tous, J'espère que vous vous portez à merveille ! Je vous présente mes meilleurs voeux pour l'année 2018 et vous offre par le...